Беременность

02.06.2014

Под давлением

Каждая будущая мама хотела бы, чтобы все девять месяцев у нее было нормальное давление. Но по статистике, до 40% всех женщин во время беременности страдают от гипотензии или гипертензии. Чем это грозит и кто находится в группе риска, как нормализовать давление и какие существуют меры профилактики?


Какое артериальное давление максимально благоприятно для будущей мамы? То, что было у нее до зачатия малыша, говорят врачи. В норме оно может отличаться от привычного, так как само состояние беременности может способствовать повышению или понижению давления, но не более чем на 10. В остальных случаях говорят о гипертензии или гипотензии.


Артериальное давление – только факты

  • Гипертония встречается у беременных чаще, чем гипотония.
  • Если у вас не в норме давление, во время беременности обязательно консультируйтесь  не  только  с  гинекологом, но и кардиологом и диетологом.
  • Проблемы  с  артериальным  давлением не передаются на генном уровне. Есть   лишь   наследственные   факторы, провоцирующие возникновение гипертензии или гипотензии.
  • У метеозависимых беременных чаще случаются «неполадки» с давлением.
  • Гипотония и гипертония у женщин в   принципе   встречаются   чаще,   чем у представителей сильного пола.

 Артериальное давление в цифрах

  • НОРМА ДАВЛЕНИЯ (в среднем) имейте в виду, что она у каждого человека «своя» и может быть чуть выше или ниже данных показателей:  100 (120)/60 (80)
  • ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ: до 90/60
  • ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ: выше 140/90

 Первая цифра — это систолическое давление (замеряется в момент, когда сердечная мышца сокращается). Его высокое значение говорит о том, что кровь слишком сильно давит на стенки сосудов.


Вторая цифра — диастолическое давление (сердечная мышца находится в состоянии покоя между ударами). При данном повышенном или пониженном показателе можно говорить о нездоровой работе сердца в принципе.


ГИПЕРТЕНЗИЯ


Женщины, склонные к повышению артериального давления, обычно знают об этой особенности своего организма. И как говорится: кто предупрежден, тот вооружен. Однако даже те счастливицы, которые никогда до беременности с гипертензией не сталкивались, к сожалению, не застрахованы от ее весьма неприятных проявлений.


Признаки повышенного давления:

  • сильные головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • жар (потеют ладони);
  • ухудшение зрения;
  • шум в ушах.

 Почему симптомы могут во время беременности беспокоить женщину, которая раньше о гипертензии даже не слышала?


За счет усиленной нагрузки на кровеносную систему у некоторых женщин скачет давление. Этому могут способствовать психологические факторы (стрессы, перенапряжение) и физиологические, ведь у всех разные адаптивно-компенсаторные возможности организма. Чем старше беременная, тем больше вероятность того, что могут появиться проблемы.


Группа риска


В целом, подобная предрасположенность есть у женщин из группы риска — тех, у кого:

  • проблемы с давлением были и до беременности (в этом случае гипертензия обязательно даст о себе знать);
  • крайне важно стабилизировать артериальное давление еще до зачатия;
  • имеются нейроэндокринные патологии (избыточный вес, сахарный диабет, нарушение работы надпочечников, функции щитовидной железы) — это вызывает дефекты стенок сосудов, их проницаемость, что приводит к спазмам и повышению уровня АД;
  • есть в анамнезе черепно-мозговые травмы, осложнившаяся энцефалопатия (нарушение регуляции сосудов);
  • есть заболевания каких-либо внутренних органов (сердце, печень, почки), осложняющие беременность.

 Опасный рубеж


Гипертонию беременных разделяют по периодам: до 20-ой недели и на поздних сроках. В первом случае медики говорят об артериальной гипертонии при беременности. Во втором — об акушерском осложнении или токсикозе второй половины срока.


Чтобы убедиться в правильности этого диагноза, прежде всего необходимо сдать анализы:
  • общий анализ мочи на белок;
  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови.

Повышенный белок в моче, отеки и высокое давление — триада, которая связана с гестозом. В организме роженицы происходят серьезные нарушения.


ФАКТ! В почках образуется фермент ренин, который играет значительную роль в регулировании артериального давления. Если механизм выйдет из строя, артериальная система работает неправильно, что ведет к гипертензии.


Советы при высоком давление


Образ жизни


Не нервничайте, избегайте стрессов. Не допускайте больших физических нагрузок. Старайтесь контролировать свой вес.

питание беременной при повышенном давлении
Питание


Откажитесь от соленых и жирных блюд. Ограничьте потребление жидкости в любых видах. Сбалансируйте рацион: меньше углеводов, сладостей, больше фруктов и овощей по сезону (сырых и вареных). Регулярно включайте в меню продукты, полезные для сердца (курага, инжир).


Вид спорта


Только после консультации с врачом: бассейн (снимает тонус матки, уменьшает отеки), йога.


Самопомощь


Обычным тонометром несколько раз в неделю измеряйте давление, при заметных отклонениях немедленно обратитесь к врачу. По предписанию врача: препараты с магнием.


ГИПОТЕНЗИЯ


Беременная падает в обморок? Увы, это не от счастья. Во время гормональной перестройки и раннего токсикоза у некоторых будущих мам снижается артериальное давление. Происходит спазм периферических сосудов, они сужаются, кровь плохо поступает в головной мозг, возникает гипотония.


Признаки пониженного давления:

  • вялость;
  • шум или звон в ушах;
  • сонливость;
  • периодические обмороки;
  • головная боль/головокружения;
  • ощущение, что «не хватает воздуха.

 Встречается в  первом триместре  беременности. Наблюдается у девушек астенического   телосложения,   страдающих вегетососудистой  дистонией, анемией, а также после продолжительных диет.


Возможные последствия


Поскольку из-за пониженного уровня АД организм не может обеспечить должного кровоснабжения систем и органов организма, гипотония способна привести к серьезным последствиям.


Влияние на плод


При нарушении кровообращения в организме мамы формируется так называемая плацентарная недостаточность. Плоду не хватает кислорода, у него развивается гипоксия, происходит задержка в росте. Такой ребенок плохо переносит сам процесс родов, что впоследствии может сказаться и на его развитии.


В большинстве случаев от гипертонии и гипотонии невозможно избавиться раз и навсегда. Но если вы знаете о своей к ним предрасположенности, вы можете эффективно регулировать свое давление.


Возникновение токсикоза


Пониженное давление, головокружения связаны с ранним токсикозом. Его неприятные проявления, особенно по утрам, известны многим не понаслышке. Чтобы эффективнее бороться с гипотонией, будущей маме лучше всего находиться под наблюдением врача. В зависимости от степени тяжести состояния беременную могут либо госпитализировать, либо наблюдать амбулаторно. В течение нескольких дней с пониженным давлением, как правило, удается справиться.


Советы при низком давление


Образ жизни


Больше гуляйте на свежем воздухе. Спите не менее 9 часов в сутки. Приучите себя к контрастному душу.


Питание


Если нет противопоказаний, пейте крепкий зеленый чай, но не употребляйте кофе. Ешьте орехи, изюм, скумбрию, сардины. Эти продукты активизируют работу кровеносной системы.


Вид спорта


Бассейн (прохладная вода оказывает тонизирующее действие на стенки сосудов).


Самопомощь


По согласованию с врачом: настойка женьшеня, элеутерококка, заманихи, аралии.


Источник: Журнал SНАРЕМАМА

Возврат к списку


Только зарегистрированный пользователь может оставлять комментарии. Войти или зарегистрироваться